【10/11】走れない一週間：焦りと向き合う時間

今週は、脚の痛みがなかなか治らず、まったく走ることができませんでした。 走らない日が続くと、体よりも心の方がざわついてくる。特に今は、横浜マラソンが目前に迫っている時期。

「今は休むべき」「無理して悪化させたら本末転倒」 そんなことは、頭ではちゃんと理解しているつもりだけど、どんどん焦りが募っていきます。

こういう時、皆さんはどうやって気持ちを整えているんでしょうか？

📝 まとめ

走れない一週間。でも、今できることを丁寧に、そして本番の日を信じて待ちたいと思います。