2025-09

🏃‍♂️【9/22】山中湖ラン：涼しさと痛みと、仲間との時間

🏃‍♂️【9/19】初めてのビルドアップ走：ペースを刻んで、走りの感覚を掴む

🏃‍♂️【9/17】夜ラン9.72km：疲労残り＋食後の重さに苦戦